Welche Luftfeuchtigkeit ist zuhause gesund?

Die Idealwerte für die Luftfeuchtigkeit variieren zwischen den einzelnen Räumen des eigenen Zuhauses.

Während in der Küche durchs Kochen viel Wasser verdampft und die Luftfeuchtigkeit damit beeinflusst wird, sind es im Badezimmer die durchschnittlich höhere Temperatur sowie das Duschen oder Baden samt kondensierendem Wasser, was auf die Luftfeuchtigkeit einwirkt. Deswegen liegt in diesen Räumen der optimale Durchschnittswert für die Luftfeuchtigkeit mit etwa 50 bis 70 Prozent etwas höher als in den anderen Räumen des Hauses.

Im Rest des Hauses gilt ein Durchschnittswert von durchschnittlich 45 bis 55 Prozent Luftfeuchtigkeit als optimal. Jedoch hat jeder Mensch seinen eigenen Optimalwert, was das Wohlbefinden anbelangt. Empfindet man die Luft allerdings selbst als spürbar zu trocken, so wird es Zeit, etwas zu tun, um die Luftfeuchtigkeit zu regulieren.

Eine optimale Luftfeuchtigkeit in der Wohnung hat logischerweise einen erheblichen Einfluss auf die Qualität des Raumklimas. Darüber hinaus jedoch macht es vor allem aus gesundheitlichen Gründen Sinn, ein Auge auf die Luftfeuchtigkeit im Eigenheim zu werfen. Abweichungen von den empfohlenen Werten können in zweierlei Richtung Einfluss auf die Gesundheit nehmen. Sollte dauerhaft eine zu hohe Luftfeuchtigkeit im Raum herrschen, so besteht die Gefahr von Schimmelbildung. Dieser wird sich auf spätestens auf Dauer negativ auf die Gesundheit aus.

Ist die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung hingegen dauerhaft zu niedrig und die Atemluft trocken, so trocknen auch die Schleimhäute in den Atemwegen aus. Die Krankheitserreger aus der Luft, die sich bei niedriger Luftfeuchtigkeit noch wohler fühlen, können dann ungehindert in den Körper eindringen. Die Ansteckungsgefahr vor allem während der Grippe-Zeit ist dann in Räumen mit trockener Luft noch deutlich höher ist als in Räumen mit gut regulierter Luftfeuchtigkeit.

Gerade im Winter sollte man die Luftfeuchtigkeit in Kombination mit der eigenen Gesundheit im Blick haben. Die Wechsel zwischen Warm und Kalt können dem Körper ebenso zu schaffen machen, wie nasskaltes Wetter und eisiger Wind. Etwa auf der Arbeit oder in öffentlichen Räumen sind zudem vermehrt Krankheitserreger in der Luft, welche sich bei trockener Heizungsluft leichter durchsetzen als bei gut regulierter Luftfeuchtigkeit. Dies alles kann zur Einladung für die nächste Grippe oder Erkältung werden. Deshalb ist es gerade im Winter umso wichtiger, die Luftfeuchtigkeit im Griff zu haben.

Holz ist seit Jahrhunderten ein beliebter Werkstoff. Doch neben der Langlebigkeit und der Optik bringen mit Holz gebaute Häuser und massive Holzmöbel noch eine weitere sehr nützliche Eigenschaft mit: Hygroskopie! Das ist die Fähigkeit von Stoffen, Feuchtigkeit zu speichern und wieder abzugeben. Holz ist einer der Stoffe, der diese Fähigkeit besitzt. Es kann die Feuchtigkeit aus der Raumluft aufnehmen und sie bei trockener Umgebungsluft wieder abgeben. Dadurch wird der natürliche Werkstoff still und heimlich zum Helfer bei der Mission Luftfeuchtigkeit. Hygroskopie ist auch ein Grund, weswegen Holzhäuser in Fertigbauweise per se für ihr sehr angenehmes Raumklima bekannt sind. Um sich davon zu überzeugen und weitere Inspirationen rund um das Thema Fertigbau zu erhalten, lohnt sich ein Besuch in einer der Fertighauswelten und ein Beratungsgespräch bei einem Fachberater in Ihrer Nähe.