Die Sauna für das Eigenheim

Ein für die Sauna vorgesehenes Plätzchen im Neubau ist das Nonplusultra für Wellnessfans und Workalholics, die nach Feierabend gerne abschalten und schwitzen wollen. Doch auch wer bereits in einer Immobilie lebt und weniger Platz hat, muss nicht auf eine Sauna im Eigenheim verzichten. Mittlerweile finden sich für handwerklich geschickte Bewohner auch Saunen zum Selberbauen, die platzsparend in Bad, Keller oder Schlafzimmer errichtet werden können. Aber auch der Fachmann kann für die Nachrüstung einer Sauna im Eigenheim herangezogen werden. Alles rund um die Planung und den Aufbau einer Sauna erfahren Sie im nachfolgenden Text.

Die Sauna im Eigenheim kann generell in jedem Raum errichtet werden, in dem wenige Quadratmeter zur Verfügung stehen. Die Hersteller haben sich heute auf ganz individuelle und kompakte Lösungen eingestellt, mit denen die Sauna theoretisch ebenso im Keller wie auf dem Dachboden platziert werden kann. Wichtig ist, dass Sie Dusche oder Bad schnell erreichen können und dass eine entsprechende Ruhezone in der Nähe der Sauna zu finden ist.

Grundsätzlich müssen für den Saunaeinbau die technischen Voraussetzungen vorhanden sein, damit sich das Projekt auch problemlos realisieren lässt. Benötigt werden ein Elektro- und ein Wasseranschluss sowie eine Be- und Entlüftung. Zudem sollte der Untergrund möglichst glatt und wasserfest sein. Fliesen eignen sich hierfür am besten. In Innenräumen sollte die Sauna im Eigenheim mindestens 5 Zentimeter Abstand zur Wand haben. Bei Außenwänden beträgt der Mindestabstand 10 Zentimeter.

Bereits eine Fläche von zwei mal zwei Metern genügt, um eine Vier-Personen-Sauna im Eigenheim zu errichten. Wem mehr Platz zur Verfügung steht, der sollte ruhig großzügiger planen. Dementsprechend kann auch die benachbarte Ruhezone komfortabler gestaltet werden, was definitiv zu Ihrer Erholung beitragen wird. Über-Eck-Lösungen werden häufig realisiert, da sie sich besonders gut für wenig Platz eignen. Zudem können die Saunagänger dann gut miteinander kommunizieren. Unterbankheizsysteme helfen, Platz zu sparen, da diese unter der Saunabank montiert werden und keine Fläche verloren geht.

Bei den Saunaelementen für Wand und Decke sollten geeignete Hölzer zum Einsatz kommen. Schließlich müssen die Holzarten gut mit Feuchtigkeit und Wärme umgehen können. Besonders die kanadische Hemlock-Tanne sowie die skandinavische Fichte erfüllen problemlos diese Voraussetzungen. Wem der ökologische Aspekt wichtig ist, der sollte auf zertifizierte Handelsware zurückgreifen, um sich sicher zu sein, dass die Sauna im Eigenheim aus nachhaltiger Forstwirtschaft stammt.

Fichtenholz für Sauna- und Fertighausbau

Übrigens werden auch Fertighäuser zum größten Teil aus Fichtenholz gebaut. Die Fichte hat sich aufgrund ihrer statischen Eigenschaften und ihrer regionalen Verfügbarkeit hierzulande als Bauholz durchgesetzt. Weitere Vorteile der Fichte sind ihre gute Eignung für energieeffzientes Bauen und für ein gesundes Raumklima. In Skandinavien hat sie eine noch längere Tradition im Hausbau. Und dort ist es über weite Strecken des Jahres noch kälter als in Deutschland, was ihre gute Dämmfähigkeit unterstreicht.

Hierzu kann keine allgemeingültige Aussage getroffen werden, da die Kosten für den Einbau einer Sauna von vielen verschiedenen Faktoren abhängig sind. Der Preis wird durch den Hersteller des Ofens, die Größe, das Design und die technische Ausstattung bestimmt. Selbstbausätze im Einstiegssegment starten bei rund 800 Euro. Allerdings können bis zu mehreren tausend Euro in die Sauna im Eigenheim investiert werden. Das kommt immer auf den Kundenwunsch an.

Die Anbieter von Saunen sind in Sachen Digitalisierung auf dem neuesten Stand und bieten ebenso intuitive Steuerungen an, wie sie auch bei mobilen Endgeräten zu finden sind. Sie zeigen die Betriebsdaten wie Temperatur, Feuchtigkeit, Zeit oder Badebereitschaft. Diese können im Handumdrehen individualisiert werden. Mit einer passenden Lüftungsanlage und geeignetem Saunaholz kann so ein optimales Klima in der Sauna im Eigenheim geschaffen werden.

Der passende Saunaofen

Der Ofen in der Sauna sollte an seinen Außenflächen unter 100 Grad Celsius warm sein. Auch die Ofenleistung sollte auf die Kabinengröße angepasst sein, damit die Aufheizdauer mit der Sauna harmoniert. Mittels Protektoren oder Ofenschutzgitter kann bei Bedarf ein Verkohlen der Wand- und Deckenelemente vermieden werden.

Aus Sicherheitsgründen muss die Tür einer Sauna immer nach außen geöffnet werden können. Es empfiehlt sich eine transparente Ganzglastür, die aus Sicherheitsglas gefertigt ist. Zudem sollte der Türgriff möglichst aus Holz sein, damit man sich beim Öffnen der Tür nicht verbrennt.

Sauna mit Glasfront und Gartenblick

Grundsätzlich gehören zu einer modernen Sauna transparante Glasflächen. Sie vergrößern das Blickfeld und lassen Sauna und Wohnung miteinander verschmelzen. Viele Bauherren entscheiden sich für eine komplette Glasfront auf der Eingangsseite ihrer Sauna. Je nach Grundstück und Grundriss ist sogar die Aussicht von der Sauna in den Garten Ihres Eigenheims möglich, ohne dass Sie um Ihre Privatsphäre fürchten müssen.

Bei der Sauna für das Eigenheim können sich Verbraucher auf drei unabhängige Gütesiegel stützen:

• Blauer Engel (Umweltzeichen für Unbedenklichkeit und Umweltverträglichkeit)
• RAL (Gütegemeinschaft Saunabau und Dampfbad e.V.)
• VDE (Qualitätssiegel für Steuerung und Ofen)

Expertentipp: Achten Sie bei der Sauna für Ihr Eigenheim auf Qualitätslösungen. Die preiswerteste Lösung nützt Ihnen nichts, wenn Sie nur kurz darin entspannen können und dann aufgrund von Mängeln umso mehr Stress haben. Schlimmstenfalls drohen Schäden an der Sauna oder gar an Ihrer Bausubstanz - etwa bei Schimmelbildung durch fehlgeleitete Feuchtigkeit.

• Sie gehört zu den klassischen Vertretern von Saunen für das Eigenheim – die finnische Sauna. Bei 80 bis 90 Grad und trockener Luft mit nur 10 bis 20 Prozent Luftfeuchtigkeit schwitzen Saunafans fröhlich vor sich hin. Mit einem Wechselspiel von heiß und kalt wird der Körper abgehärtet und Immunsystem gestärkt.
• In den vergangenen Jahren trat die moderne Infrarotkabine oder auch Infrarotsauna immer stärker in Erscheinung. Ihr Effekt auf den Körper ist derselbe wie bei der finnischen Sauna, wobei spezielle Strahler mit Infrarotstrahlung die Haut erhitzen anstatt nur die Umgebungsluft. Dementsprechend gibt es auch keine langen Aufheizphasen durch einen Ofen und die Anlagen können kompakter gebaut werden.
• Bei Dampfbädern spielt eine hohe Luftfeuchtigkeit die Hauptrolle und die Temperaturen können geringer ausfallen. Gerade Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sollten auf diese Variante zurückgreifen, da sie als weniger belastend empfunden werden. Dampfbäder für zu Hause werden oft mit kombinierten Multifunktionsduschen verbaut, die nur wenig größer als eine normale Duschkabine sind, was wertvollen Platz spart.